Leonie Berg – Soul Space

Ich habe inzwischen bereits zum zweiten Mal an diesem Meditations- und Achtsamkeitskurs teilgenommen und kann ihn von Herzen weiterempfehlen. Die Kursleiterin schafft es auf sehr einfühlsame und verständliche Weise, auch Anfänger behutsam an Meditation und Atemübungen heranzuführen.

Besonders angenehm sind ihre ruhige Stimme und ihre positive Ausstrahlung, die es leicht machen, sich fallen zu lassen. Auch das liebevoll gestaltete Ambiente trägt sehr dazu bei, sich wohlzufühlen und zur Ruhe zu kommen.

Gerade weil es mir im Alltag oft schwerfällt, abzuschalten, habe ich es als besonders wertvoll empfunden, wie gut mir die Übungen im Kurs gelungen sind. Ich merke deutlich, wie gut mir die Teilnahme tut – und werde definitiv weitermachen.

Ich habe mich für das Seminar Mindfulness meets Breathwork angemeldet, da ich schon mehrfach von den positiven Auswirkungen gezielter Atemtechniken auf den Körper gelesen hatte. Zudem signalisiert mir mein Körper seit einiger Zeit, dass es eine gute Idee ist, etwas achtsamer mit mir selbst umzugehen.

Die Atemtechniken wurden von Leonie äußerst kompetent und einfühlsam angeleitet. Ich fühlte mich von Anfang an gut von ihr betreut und konnte mich schnell auf die Übungen einlassen. Die klare Anleitung ermöglichte es mir, die Techniken effektiv zu erlernen und in meinen Alltag zu integrieren.

Besonders hervorzuheben ist die angenehme Atmosphäre, die Leonie während des Seminars geschaffen hat. Der Raum war einladend und beruhigend, was es mir erleichterte, mich wohlzufühlen und mich auf die Atemarbeit zu konzentrieren.

Der Kurs fand in einer der stressigsten Zeiten meines Arbeitsjahres statt. Trotz der Herausforderungen dieser intensiven Arbeitsphase waren diese Workshop-Abende die entspanntesten Stunden in dieser Zeit. Die Atemübungen gaben mir nicht nur die Möglichkeit, abzuschalten, sondern auch neue Energie zu tanken, um die stressige Zeit besser bewältigen zu können.

Insgesamt war das Seminar eine bereichernde Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann, der nach einer Methode sucht, um Stress abzubauen und mehr Achtsamkeit in sein Leben zu bringen.

Der Kurs bei Leonie hat mir viel Freude bereitet. Ihre ruhige, sanfte Stimme hat mich gut durch die Atemübungen geführt und mich meinen Körper näher kommen lassen. Ich habe die Me-Time sehr genossen und mich gleich zum nächsten Kurs angemeldet.